Quando gli avanzi finiscono, quando il frigo è vuoto, quando il bottegaio sotto casa è chiuso, c'è un'unica soluzione per non morire di fame in ufficio: mangiare fuori. Ma siccome "son gourmand" e non mi piacciono i panini unti e bisunti, se mangio fuori per lavoro mi voglio trattare bene. Ovviamente spendendo poco! Possibile? Certo! Tra pesce, sushi e vegetariano, ecco 5 pause pranzo a meno di 10 €.
Il pranzo bio
Materie prime da agricoltura e produzione biologica e a km0 per la cucina del BComeBio di zona Porta Portese. Ma l'alta qualità degli ingredienti non si traduce in prezzi alti e inaborbabili. Al contrario: per la pausa pranzo il BComeBio propone formule da 7 euro - primo, contorno e acqua - e da 9,5 euro per un piatto unico con quattro assaggi tra le portate del giorno. Dal lunedì al venerdì.
Il pranzo alla carta o a buffet
Ma sempre economica. Lo Stazione 38 di piazza Marconi per la sua pausa pranzo propone sia piatti espressi alla carta - ogni giorno qualcosa di diverso - sia il buffet con diverse proposte tra primi e secondi di carne o pesce - costo buffet a 5 e 9 euro a seconda della grandezza del piatto.
Il pranzo di pesce
10 euro posson bastare alla Vongola Vorace per una pranzo con piatti di pesce fresco completo: ovvero, primo, secondo e contorno. Vuoi spendere ancora meno? Con 6,50 euro la formula primo e contorno, con 7,50 secondo e contorno. Acqua e pane compresi. Se sei vegetariano o vuoi rimanere leggero, menu verdura a 5 €. Se hai fretta, il mitico cartoccio di calamari a 7 €.
Il pranzo a seconda del tuo tempo
Una pausa risicata di certo non è un sacrificio se trovi il posto giusto dove farla. Al Blow di Trastevere puoi trovare veloci soluzioni per pause pranzo al volo con tramezzini, panini e cornetti salati farciti. La combinata toast e centrifuga, ad esempio, costa solo 5 euro. Se hai un po' più di tempo ti consiglio di provare i piatti del giorno proposti in menu fissi a 9 euro - con primo e contorno o secondo e contorno, con acqua e caffè compresi. Dal lunedì al sabato.
Il pranzo per chi ha veramente fame
Il consiglio è quello di digiunare la sera prima, tanto sarà generoso il pranzo al Porto Fish and Chips. Da lunedì a venerdì a pranzo un buffet a prezzo fisso - 9 € - con antipasti, primi, secondi, contorni, con piatti di carne, di pesce e vegetariani. Tra i migliori buffet pranzo per rapporto qualità/prezzo della Capitale.
Il pranzo giapponese
Una pausa veramente diversa che poco ha a che fare con carbonara e panini. Stiamo parlando di sushi, l'essenza della cucina nipponica. Tra i ristoranti giapponesi aperti a pranzo e con formule a prezzo fisso sotto i 10 euro possiamo citare: l'Hari in zona San Giovanni - ogni giorno menu fissi dai 5,5 euro ai 10 euro -; il Sushi Yoshi in zona Ostiense con menu tra i 7 e i 12 euro con insalata, zuppa, frutta, sushi e sashimi; si spende poco più di 10 euro - per la precisione 13,90 - ma si mangia "all you can eat" all'Oishi sempre in zona Ostiense.
Il pranzo alla romana
Che non si riferisce a come si paga ma a come si mangia. Tra lasagne, risotti, amatriciana, pollo alla cacciatore e parmigiana, il menu del pranzo al Cibare cambia praticamente ogni giorno: difficile non trovare qualcosa che solletichi il palato. Dal lunedì al venerdì menu da 6 euro - con primo e contorno -, 7 euro - con secondo e contorno -, 8 euro - con primo e secondo - e 10 euro - con primo, secondo e contorno. Acqua e caffè compresi. Consigliato se ami la cucina romana.
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scritto da:
Elsa Ricucci
Ti racconto Roma come piace a me, con i suoi colori, i suoi sapori, la sua musica, i suoi tramonti e le sue mille albe. Roma è la mia città: mi piace viverla di giorno e di notte, in bici, in motorino, in autobus...ma sopratutto, di corsa!