Bioenergetica e i 5 Riti Tibetani

Una giornata dedicata al benessere e all'equilibrio psico-fisico quella organizzata dal Centro Yoga Ondadelrespiro presso il Castello svevo di Barletta per sabato 10 giugno. 

La lezione prevede:
- esercizi bioenergetici corporei ed espressivi;
- i 5 riti tibetani, elisir di salute e giovinezza;
- esercizi di rilassamento;
- mindfulness.
Scopo della classe di esercizi di bioenergetica è facilitare una maggiore consapevolezza del proprio corpo, sciogliere e liberare le tensioni muscolari croniche, sbloccare l’energia intrappolata e lasciarla fluire in modo più libero, ottenendo così un senso di maggiore vitalità e capacità di sentire piacere e benessere a livello corporeo, mentale ed emozionale.
La classe è condotta dal dott. Raffaele Barsanti, psicologo e psicoterapeuta, insegnante mindfulness, tecniche di rilassamento psico-corporeo.
Location: Giardini del Castello Svevo di Barletta
Cosa serve: tappetino o telo mare, bottiglietta d'acqua e voglia di star bene
Numero posti limitato.
Info e prenotazione obbligatoria tel o messaggio whatsapp al num 3339659365  

Sabato 10 giugno dalle ore 9.00
Piazza Castello Barletta
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