Fame nervosa: a Bari un workshop con cena conviviale per ritrovare l’equilibrio tra corpo e mente

Mangiare per fame o per rispondere a un’emozione? Sabato 31 ottobre, alle 19:30, da Buò a Bari è in programma “Fame nervosa e strategie integrate per ritrovare l’equilibrio tra corpo e mente”, un workshop dedicato al rapporto tra alimentazione, emozioni e benessere personale. L’incontro approfondirà i meccanismi che possono portare a cercare nel cibo una gratificazione nei momenti di stress, stanchezza, noia o frustrazione, aiutando a comprendere bisogni e abitudini senza giudizi.

A guidare il percorso saranno la dottoressa Annamaria Marra, biologa nutrizionista e dottore di ricerca in Genetica ed evoluzione molecolare, e il dottor Gianluca Lombardi, naturopata iridologo e Gestalt Counselor. Due prospettive complementari per affrontare il tema e riflettere sulle strategie utili a ritrovare un rapporto più consapevole con il cibo.

Al termine del workshop è prevista una cena conviviale firmata Buò, con una proposta gastronomica a impostazione vegana, in linea con la maggior parte dei piatti del locale. La quota di partecipazione per workshop e cena è di 30 euro. La prenotazione è obbligatoria tramite il modulo online oppure telefonando al numero 080 2022213.